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Mass Gainer sind ein beliebtes Supplement für Masseaufbau. Vor allem Athleten, die Schwierigkeiten haben, an Gewicht zuzunehmen, können von Mass Gainern profitieren. Diese Produkte enthalten in der Regel eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen, um die K ...
Mass Gainer sind ein beliebtes Supplement für Masseaufbau. Vor allem Athleten, die Schwierigkeiten haben, an Gewicht zuzunehmen, können von Mass Gainern profitieren. Diese Produkte enthalten in der Regel eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen, um die Kalorienzufuhr zu erhöhen und somit das Muskelwachstum zu fördern.
Eine regelmäßige Einnahme von Masseaufbau Supplements in Kombination mit Krafttraining kann zu einer signifikanten Zunahme der Muskelmasse und -kraft führen. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Mass Gainern in Verbindung mit einem Kalorienüberschuss und regelmäßigem Krafttraining die Proteinsynthese erhöhen kann, was wiederum das Muskelwachstum fördert.
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